Skip to content
Псой Короленко Джесси Рассел

Исцеление душевных ран. Исцеление от эмоциональных травм (комплект из 2 книг) Рудигер Дальке, М. Хол

У нас вы можете скачать книгу Исцеление душевных ран. Исцеление от эмоциональных травм (комплект из 2 книг) Рудигер Дальке, М. Хол в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

А встреча с таким человеком вселяет дух и желание жить. Большое спасибо этому человеку. Галина, и вас с праздником!!! Душевного тепла, Любви и Света Вам! Я наверное могу немного шокировать, но я к праздникам ко всем этим отношусь очень ровно и спокойно, можно сказать их не отмечаю. Для меня каждый день как праздник, другие же люди ждут… когда же будут выходные, когда же наступят праздники… у меня такого нет. Почему-то Вы не посылаете задания или некогда да? Нет я не шокирована Вашим ответом.

У меня у самой в черте — это. Задам вопрос если можете ответьте. Правда не хочется писать всем на обозрение. Почему я каждый Новый Год болею простудными заболеваниями?

Скажете приехала из Европы, устала просквозило в самолете, перенервничала — нет. Это бывает каждый ГОД. Новый Год я сижу дома, также и Рождество.

Скажете запрограммировала — нет. Тоже не справляю праздники. Свой день рождения терпеть не могу. Вот и все праздники.

Очень люблю все эти практики Крайона, но из опыта могу сказать, что прежде чем научишься их применять, нужно научиться осознавать свое духовное тело, без этого никакого эффекта не будет, мы к сожалению настолько заматериализованы, что хоть и признаем духовный мир, но как-то больше умом чем сознанием.

Только научившись соединять эти вещи, начинает получаться справляться с душевными проблемами! РодоСвет, поддерживаю тебя, что каждый день — это праздник! Каждодневная молитва укрепляет дух и связывает нас с духовным миром!

Галина, я не понял, про какие вы задания пишите выше? Постараюсь ответить на ваш вопрос… почему так… ну я конечно буду рассматривать со своей колокольни, как сам ощущаю это на себе. Мы с Вами в этом схожи, я тоже не выделяю никакой день в календаре. По началу тоже думал, почему так.. Но потом когда начал анализировать всё это, то я понял, я же сам не хочу шумной компании, которые не приносят в общении мне душевного тепла и радости, где пьют, курят и т.

НО Ум же человека такой.. Но на самом деле же не так. Всегда есть два — четыре человека с кем всегда хорошо, в любое время — это Семья. Как уже писал, для меня праздник каждый день и не жду его, он всегда просто есть в здесь и сейчас. Когда-нибудь на вас начнут обращать внимание благодаря вашим сияющим глазам. К этому времени страхи давно потеряют свою власть над вами. Убедитесь в этом сами: Поэтому чем чаще вы улыбаетесь, тем проще будет жить, а у страха будет оставаться все меньше шансов спонтанно ворваться в вашу жизнь.

Имея в своем багаже такую улыбку, вы можете активно противостоять любому возникшему страху. Вместо того, чтобы мысленно убегать от страха, как вы это делали раньше, сражайтесь с ним его же методами. Это приведет к немедленному изменению качества страха: Попытайтесь осознанно отыскать ваши страхи в самых далеких уголках души. Страх, скрывающийся в глубинах вашей психики, разумеется, больше не является мощной и угрожающей силой, а представляет собой жалкий призрак или тень самого себя.

Встретьте эти остатки страха с той же открытостью и улыбкой. Пойдите им навстречу, чтобы почувствовать, как эти последние следы страха растворяются в пространстве вашего сознания, в то время как ваше мужество и сила возрастают.

Одновременно с улыбкой подумайте о ваших глазах, которые при этом широко раскроются и, так сказать, поприветствуют страх. Почувствуйте, что страх больше не может преследовать вас, как обычно, а сам обращается в бегство. Собственно говоря, происходит смена ролей. Когда ваши страхи разрушаются в прямом смысле этого слова, они теряют при этом свою силу и опасность. Вероятно, даже на этой стадии распада страхов вы еще сможете понять, что было их истинной причиной.

Так, страх тесноты связан с теснотой родового канала, страх перед змеями — с неосознанным стремлением к соблазнам, страх перед пауками — с неосознанной скрытностью и так далее.

Было бы хорошо, если бы вначале вы могли ежедневно уделять себе и своему страху определенное время, как минимум четверть часа, чтобы он действительно не испытывал недостатка в вашем внимании. Раньше он мог постоянно и в любое время вторгаться в вашу жизнь, теперь же ему отводится определенное время, в которое он играет главную роль. Такое распределение времени имеет два преимущества.

Во-первых, весь остальной день будет свободен от страха, во-вторых, у вас появится время для психотерапии, в ходе которой страх получит то, что он хочет, а именно — внимание, хотя и в соответствии с новыми обстоятельствами. Вы почувствуете, что, следуя этому сценарию, вам придется затратить немало усилий и времени на то, чтобы вообще увидеть тот страх, который раньше выступал в вашей жизни в качестве тирана.

Ваш главный девиз — активное противостояние вместо бегства. На первый взгляд это изменение позиции может показаться незначительным, однако это небольшое различие меняет все.

Страх сразу же лишится своей господствующей роли и превратится из преследователя в преследуемого и в объект вашего интереса. Вы же, напротив, из жертвы превратитесь в охотника и станете своим собственным психотерапевтом.

Теперь вы будете определять, что и когда должно происходить, и если в какой-то день вам не удастся увидеть свой страх — у вас в любом случае будет прекрасное время, которое вы сможете посвятить внутренней улыбке. Сядьте на стул или на подушку, лежащую на полу, или лягте. Расслабьтесь, перенесите вес вашего тела на стул или на пол. Только голова должна активно балансировать в центральной позиции — между позой высокомерия, когда она откидывается назад, и позой упрямства, когда она наклоняется вперед.

Сознательно глубоко вздохните, вдыхая воздух, как перед серьезным и важным экзаменом, и почувствуйте, как вдыхаемый воздух наполняет вас и даже оказывает на вас определенное давление. На этот раз вы почувствуете, что при выдохе можете освободиться и расслабиться. И вы действительно сделаете это в момент следующего выдоха.

Так, вздох за вздохом, вы будете все глубже погружаться в состояние расслабления. Пусть это будет первая ситуация, которая пришла вам в голову; внимательно следуйте за всеми возникающими мысленными образами, пока перед вашим внутренним взором не предстанет полная картина.

Как он ощущается в этом месте? Позвольте страху быть таким, каким он хочет, и полностью растворитесь в восприятии. Если вы заметите, что страх совсем не хочет показываться, последуйте за ним — вспомните, как вы ощущали его, когда он еще выступал в роли преследователя. Дайте ему все шансы, пригласите его прийти, и вы почувствуете, как страх будет сопротивляться вашему приглашению. После нескольких осознанных вздохов вы можете начать шевелиться и потягиваться, не открывая глаз.

Такая ежедневная медитация — чудесное упражнение, которое поможет вам лучше узнать себя и защититься от неожиданных приступов страха. Если страх попытается появиться в незапланированное время, как он делал это раньше, и вмешаться в вашу жизнь, сначала улыбнитесь глазами, а затем просто и с любовью, но вполне определенно укажите страху на то время, в которое он теперь может являться к вам.

Возможно, в это время страх совсем не захочет показываться, но в этом нет ничего страшного: Вы должны и можете одержать победу в этой небольшой битве за власть. Страх может и даже должен появляться, но только на ваших условиях и определенное время.

После того, как в течение некоторого времени вы будете придерживаться такого режима, вы, в конце концов, даже сможете сознательно восстанавливать ситуации, которые раньше вызывали страх. Если вы будете делать это с новой открытостью и широтой, возможно, страх вообще не появится.

Тогда вы можете просто наслаждаться своим мужеством и использовать возможность порадоваться своей новой открытости и широте и немножко поиграть со страхом. С аэрофобией, экзистенциальными страхами и страхом перед экзаменом следует работать по той же методике. Долгосрочной и эффективной мерой в борьбе со страхом является изменение рациона питания.

Если мы задумаемся о том, насколько увеличилось количество страхов в наше время, которое внешне дает все меньше поводов для страха, станет очевидно, что существует какой-то неизвестный нам источник страхов. На обеспечение безопасности тратятся огромные суммы денег; вне всякого сомнения, за последние десятилетия рабочие места, детские площадки, дороги и автомобили стали более безопасными. Вместе с тем, количество приступов паники и синдромов страха лавинообразно возрастает. Почему же во времена, которые отмечены ростом благосостояния и продолжительности жизни, все больше людей страдают от экзистенциальных страхов и страха болезней?

Что может быть причиной увеличения приступов паники, когда мы практически победили природу вместе с ее старым богом Паном или как минимум полностью приручили ее? Растущее благосостояние многое изменило в нашей жизни. Например, все мы сегодня питаемся как короли; это значит, что мы ежедневно и в неограниченных количествах употребляем в пищу мясо.

Если вы когда-нибудь окажетесь на бойне, то сможете увидеть, как животные в страхе и в панике встречают собственную смерть. Так, теленок наблюдает, как перед ним под нож идут десятки его сверстников. Кроме того, животные более тонко ощущают атмосферу, окружающую их, чем современные люди.

Зачастую случается, что они подвергаются длительным мучениям во время перевозки, прежде чем оказываются в кровавом кошмаре бойни, который они также ощущают. При этом в их организме вырабатываются все возможные гормоны стресса. Они остаются в мясе и попадают в наш организм.

Тот, кто ежедневно и регулярно ест мясо, получает с ним огромное количество гормонов стресса. Решение этой проблемы заключается в соответствующем питании. Природа задумала человека не как хищника, а как всеядное существо, которое в основном употребляет растительную пищу.

Это подтверждается формой его челюстей и строением желудочно-кишечного тракта. Если вы значительно сократите употребление в пищу мяса или хотя бы замените его рыбой, количество страхов в жизни соответственно уменьшится. В наше время и рыбы умирают ужасной смертью, но с точки зрения происхождения мы менее близки им, чем млекопитающим, поэтому их гормоны стресса не оказывают на нас столь ощутимого воздействия.

Люди во всем мире стремятся к счастью. Юные завсегдатаи дискотек по этой же причине принимают экстази. Однако ни наркотики, ни шоколад не являются решением проблемы.

Организм вырабатывает серотонин из аминокислоты триптофана. Аминокислоты — основные составляющие наших белков. Тот, кто пытается достичь счастья, употребляя в пищу мясо, скорее всего, добьется обратного эффекта в силу вышеназванных причин.

Прием триптофана также не принесет ощутимых результатов. Лучшим средством являются аэробные виды спорта в сочетании с растительной пищей. Анализ этого препарата вызвал прорыв в области здорового питания. Секрет в данном случае прост. Триптофан, поступающий в организм вместе с пищей, как правило, не попадает в мозг, поскольку на пути туда он не выдерживает конкуренции с другими аминокислотами.

Но если дополнительно принять какой-либо углеводный препарат, произойдет выделение инсулина, который направит все аминокислоты, кроме триптофана, в мышцы. Таким образом, неожиданно триптофан избавится от всех конкурентов на пути к мозгу. Аналогичным образом действуют аэробные виды спорта, которые повышают уровень серотонина в мозгу и улучшают настроение. Путь от страха и паники к еде, повышающей настроение, очень прост: Уже в течение года я принимаю этот препарат: Кроме того, она оказывает благотворное воздействие на кожу.

Встреча двух сердец делает жизнь легче. Ведь улыбка сердца — испытанное средство от хронического недоверия, недоброжелательности и ревности; она также является поистине чудодейственным средством для борьбы с другими психическими и психосоматическими проблемами, в том числе с ощущением тяжести в сердце, покалыванием, повышенным давлением, одышкой, состоянием беспокойства, нервозностью, потливостью, головными болями, вегетативной дистонией… Тому, кто научился культивировать улыбку во взгляде, гораздо проще перенести ее в область сердца.

Для этого достаточно, улыбаясь, подумать о своем сердце и представить себе, как оно раскрывается. Представьте, что ваше сердце может раскрываться все шире и при этом испытывать ощущение тепла, мягкости и собственной бесконечности. Улыбка сердца дает ощущение удивительной открытости, которое сопровождается мягким и теплым чувством в груди и помогает более сдержанно и спокойно воспринимать трудности и проблемы. Когда сердце научится улыбаться совершенно особенным, свойственным только его владельцу способом, в жизни многое станет легче.

Тот, кто сохраняет живое и трезвое ощущение собственного сердца, может избежать многих ошибок и вызванных ими страданий. Кроме того, окружающие люди не смогут воспринимать его как врага; напротив, такой человек будет сердечно относиться к самому себе и к другим, а это приятно практически всем людям, даже тем, кто испытывает постоянное недовольство.

Тот человек, близости которого ищут окружающие, всегда может рассчитывать на теплый прием. Улыбающееся сердце испытывает то, что современная наука называет сердечной когерентностью. Оно работает в своем исконном живом ритме. Известно, что сердце, которое сбивается с ритма, обречено на скорую смерть. Уже Рудольф Штайнер говорил о том, что жизнь означает наличие ритма.

Современная квантовая физика утверждает: Тот, кто как можно чаще побуждает свое сердце биться в веселом ритме жизни, не только надолго сохранит хорошее здоровье, но и станет более открытым по отношению к своим собственным сердечным делам, будет легче находить ответы на сердечные вопросы и будет более надежно защищен от сердечных проблем любого рода. Такой человек в буквальном смысле слова предупреждает все сбои в работе своего сердца. Кроме того, широко открытое, улыбающееся сердце склонно не только к физическому расширению позволяющему избежать сердечной недостаточности , оно также излучает дружелюбие и теплоту, которые привлекают другие сердца, и позволяет преодолеть стесненность, вызванную страхом, лучше, чем все другие средства.

Осознанная сердечная когерентность, вызванная улыбкой сердца, имеет широкую сферу применения: Известно, что оскорбление может быть весьма болезненным. С другой стороны, традиция подобного обращения с окружающими имеет давнюю историю и упоминается в Библии, где ее сурово осуждает Иисус Христос.

Человек, говорящий своему ближнему: Люди, вынужденные обороняться от язвительных замечаний, острых языков, леденящего холода человеческих отношений, всевозможных резкостей и самых разнообразных уколов, разумеется, хотят защитить себя.

Однако даже толстая кожа остается весьма чувствительной и уязвимой для острых уколов. Для переработки всех обид и оскорблений, пережитых в прошлом, рекомендуется методика повторного переживания и переработки с помощью плавных движений глаз, описанная в следующей главе. Существует гениальная методика, помогающая защитить себя от будущих оскорблений; на первый взгляд она кажется не столь эффективной, какой оказывается при практическом применении.

Суть методики заключается в следующем: Со временем окажется, что окружающие также не могут наносить вам оскорбления. Эта методика основана на законе резонанса и является абсолютно надежной. Как и при использовании других чудодейственных средств, важную роль играет предварительная подготовка.

Надо начать действовать, несмотря на то, что другие по-прежнему усердно продолжают свои злые нападки. Разумеется, это непросто — перестать плохо говорить о людях, причем даже о тех, которые вели себя непорядочно или оскорбительно по отношению к вам или же продолжают так поступать. Тот, кто строго, последовательно и бескомпромиссно контролирует свой язык, может рассчитывать на то, что постепенно внешний мир потеряет способность наносить ему оскорбления.

Этот процесс займет определенное время, но тем надежнее будет успешный результат. Вероятно, при этом следует иногда поступать в соответствии с христианским принципом: Разумеется, это непросто и требует больших усилий, но, с другой стороны, эти усилия будут удивительно щедро вознаграждены.

В соответствии с законом резонанса абсолютно неопровержимым является следующий факт: Тот, кто создает покой внутри себя, когда-нибудь достигнет и внешнего покоя. При столкновении с ужасными переживаниями существует простая, но очень действенная методика, которая — по сравнению с дорогостоящими психотерапевтическими курсами — самым простым образом позволяет достичь облегчения и помогает в течение короткого срока преодолеть последствия тяжелых травм.

При этом в центре внимания опять оказываются глаза. Выполнение этого упражнения является предельно простым. Постарайтесь, чтобы движение глаз было плавным и непрерывным, но ни в коем случае не беспокойным или торопливым.

Просто представьте себе, что ваши глаза спокойно и уверенно, с постоянной улыбкой двигаются из стороны в сторону и таким образом объединяют обе стороны вашего сущности — женскую и мужскую, или инь и ян. Сконцентрируйтесь на движениях ваших глаз и расслабленно улыбайтесь при выполнении этого упражнения; следите за тем, чтобы не задерживать дыхание. Неважно, насколько тяжелой была и остается полученная травма — уже при первом выполнении этого простого упражнения вы почувствуете, что ощущение боли значительно уменьшилось.

Разумеется, более разумным является первый вариант, который позволяет быстро облегчить ваше состояние. Движения глаз в ходе этого упражнения соответствуют движениям в фазе быстрого сна или БДГ-сна БДГ — быстрое движение глаз. Исследования сна подтвердили, что в фазе БДГ происходит душевная переработка пережитых событий.

Бывает, что такие фазы сна отсутствуют в течение длительного времени, например, когда новорожденный ребенок не дает матери возможности спать более полутора часов, или же в том случае, когда проблемы с простатой вынуждают пожилого мужчину просыпаться через такие же короткие интервалы времени.

Это может привести к психотическим срывам, поскольку душевные образы не перерабатываются в должной степени. Подобные состояния называются психозом кормления или старческим психозом. Нечто подобное происходит и в лаборатории сна, когда испытуемых будят каждые полтора часа или же в начале каждой фазы быстрого сна, а затем снова дают им заснуть. Несмотря на то, что таким образом общая длительность сна остается в пределах нормы, по утрам испытуемые чувствуют себя совершенно разбитыми.

Через несколько дней они начинают видеть сны с открытыми глазами, что является зрительной галлюцинацией. Это явление подтверждает огромную важность сновидений и душевных образов и показывает, насколько они важны и полезны для поддержания здорового душевного состояния. Постоянные движения глаз, которые ранее считались лишь несущественным сопутствующим явлением, играют решающую роль в этом процессе. Этим простым способом тело с неослабевающей настойчивостью помогает душе самостоятельно справиться с трудными проблемами и глубокими душевными ранами, без использования механизма вытеснения.

Если ко всему вышеописанному добавляется улыбка, сопровождаемая соответствующей открытостью, весь процесс становится еще более приятным, а его результат — более убедительным. Плавные движения глаз как будто стирают все обременяющие и неприятные переживания и этим гениально простым способом освобождают душу от давления.

Вместе с тем, понимание глубинных причин столь тяжелого воздействия на нас определенных переживаний и их взаимодействия с нашими собственными паттернами остается прерогативой психотерапии. В процессе устранения с помощью глаз неприятных переживаний очень важную роль играет повторное переживание травмировавших нас событий. Только таким образом проблема может быть действительно переработана и перестать оказывать негативное воздействие на нашу душу.

К сожалению, одних воспоминаний о травме недостаточно: Далее мы подробно остановимся на важности первой мысли, или импульса. Разумеется, многим будет страшно еще раз сознательно столкнуться с проблемой из прошлого. Однако именно это является главной задачей, и именно в этом действии заключается решение проблемы — так же, как при преодолении страха было необходимо пройти испытание. Хотя с субъективной точки зрения мысль о бегстве кажется более привлекательной, решение проблемы достигается в результате осознанной конфронтации и сопутствующей открытости, которая лишает страх власти над нами.

Тому, кто узнал о методике движения глаз, сопровождаемого улыбкой, в зрелом возрасте, рекомендуется начать с переработки недавно полученных травм, а затем постепенно продвигаться все дальше и дальше в прошлое, вплоть до своего детства. Таким образом, вы сможете привести в порядок собственную жизнь, излечившись от последствий полученных травм. В дополнение к вышеописанной методике при шоковых переживаниях рекомендуется использовать два натуральных препарата, не имеющих побочных действий.

Хотя эта рекомендация и не вполне соответствует принципам классической гомеопатии, она уже не раз подтверждала свою действенность. Нервозность, беспокойство и волнение. Для преодоления подобных состояний существует очень эффективное упражнение, которое преобразует перенапряжение организма в его противоположность, то есть в глубокое расслабление. Вместо того чтобы отвлечься и мысленно обойти стороной напряженную ситуацию, вы напротив возвращаетесь к состоянию беспокойства и нервозности и осознанно переживаете все явления в организме, сопутствующие этому состоянию.

Каждое, даже незначительное душевное движение и побуждение следует обдумывать с пристальным вниманием. В этом случае вам также может оказаться очень полезной улыбка: С этого момента возьмите за правило в качестве источника улыбки использовать глаза. Для этого достаточно лишь мысленно произнести: Когда-нибудь на вас начнут обращать внимание благодаря вашим сияющим глазам.

К этому времени страхи давно потеряют свою власть над вами. Убедитесь в этом сами: Поэтому чем чаще вы улыбаетесь, тем проще будет жить, а у страха будет оставаться все меньше шансов спонтанно ворваться в вашу жизнь.

Вместо того, чтобы мысленно убегать от страха, как вы это делали раньше, сражайтесь с ним его же методами. Это приведет к немедленному изменению качества страха: Попытайтесь осознанно отыскать ваши страхи в самых далеких уголках души. Страх, скрывающийся в глубинах вашей психики, разумеется, больше не является мощной и угрожающей силой, а представляет собой жалкий призрак или тень самого себя.

Встретьте эти остатки страха с той же открытостью и улыбкой. Пойдите им навстречу, чтобы почувствовать, как эти последние следы страха растворяются в пространстве вашего сознания, в то время как ваше мужество и сила возрастают. Одновременно с улыбкой подумайте о ваших глазах, которые при этом широко раскроются и, так сказать, поприветствуют страх. Почувствуйте, что страх больше не может преследовать вас, как обычно, а сам обращается в бегство.

Собственно говоря, происходит смена ролей. Когда ваши страхи разрушаются в прямом смысле этого слова, они теряют при этом свою силу и опасность. Вероятно, даже на этой стадии распада страхов вы еще сможете понять, что было их истинной причиной.

Так, страх тесноты связан с теснотой родового канала, страх перед змеями — с неосознанным стремлением к соблазнам, страх перед пауками — с неосознанной скрытностью и так далее. Было бы хорошо, если бы вначале вы могли ежедневно уделять себе и своему страху определенное время, как минимум четверть часа, чтобы он действительно не испытывал недостатка в вашем внимании.

Раньше он мог постоянно и в любое время вторгаться в вашу жизнь, теперь же ему отводится определенное время, в которое он играет главную роль. Такое распределение времени имеет два преимущества. Во-первых, весь остальной день будет свободен от страха, во-вторых, у вас появится время для психотерапии, в ходе которой страх получит то, что он хочет, а именно — внимание, хотя и в соответствии с новыми обстоятельствами.

Вы почувствуете, что, следуя этому сценарию, вам придется затратить немало усилий и времени на то, чтобы вообще увидеть тот страх, который раньше выступал в вашей жизни в качестве тирана.

Ваш главный девиз — активное противостояние вместо бегства. На первый взгляд это изменение позиции может показаться незначительным, однако это небольшое различие меняет все. Страх сразу же лишится своей господствующей роли и превратится из преследователя в преследуемого и в объект вашего интереса. Вы же, напротив, из жертвы превратитесь в охотника и станете своим собственным психотерапевтом. Теперь вы будете определять, что и когда должно происходить, и если в какой-то день вам не удастся увидеть свой страх — у вас в любом случае будет прекрасное время, которое вы сможете посвятить внутренней улыбке.

Жизнь без страха CD-диск. Расслабьтесь, перенесите вес вашего тела на стул или на пол. Только голова должна активно балансировать в центральной позиции — между позой высокомерия, когда она откидывается назад, и позой упрямства, когда она наклоняется вперед. Сознательно глубоко вздохните, вдыхая воздух, как перед серьезным и важным экзаменом, и почувствуйте, как вдыхаемый воздух наполняет вас и даже оказывает на вас определенное давление.

На этот раз вы почувствуете, что при выдохе можете освободиться и расслабиться. И вы действительно сделаете это в момент следующего выдоха. Так, вздох за вздохом, вы будете все глубже погружаться в состояние расслабления. Пусть это будет первая ситуация, которая пришла вам в голову; внимательно следуйте за всеми возникающими мысленными образами, пока перед вашим внутренним взором не предстанет полная картина. Как он ощущается в этом месте?

Позвольте страху быть таким, каким он хочет, и полностью растворитесь в восприятии. Если вы заметите, что страх совсем не хочет показываться, последуйте за ним — вспомните, как вы ощущали его, когда он еще выступал в роли преследователя. Дайте ему все шансы, пригласите его прийти, и вы почувствуете, как страх будет сопротивляться вашему приглашению.

После нескольких осознанных вздохов вы можете начать шевелиться и потягиваться, не открывая глаз. Такая ежедневная медитация — чудесное упражнение, которое поможет вам лучше узнать себя и защититься от неожиданных приступов страха.

Если страх попытается появиться в незапланированное время, как он делал это раньше, и вмешаться в вашу жизнь, сначала улыбнитесь глазами, а затем просто и с любовью, но вполне определенно укажите страху на то время, в которое он теперь может являться к вам. Возможно, в это время страх совсем не захочет показываться, но в этом нет ничего страшного: Вы должны и можете одержать победу в этой небольшой битве за власть. Страх может и даже должен появляться, но только на ваших условиях и определенное время.

После того, как в течение некоторого времени вы будете придерживаться такого режима, вы, в конце концов, даже сможете сознательно восстанавливать ситуации, которые раньше вызывали страх. Если вы будете делать это с новой открытостью и широтой, возможно, страх вообще не появится.

Тогда вы можете просто наслаждаться своим мужеством и использовать возможность порадоваться своей новой открытости и широте и немножко поиграть со страхом. С аэрофобией, экзистенциальными страхами и страхом перед экзаменом следует работать по той же методике. Проделки богини, или Невесту заказывали? Не храните деньги в сейфе.

Смерть под уровнем моря. Кровь, кремний и чужие. Наказание по закону гор. При использовании материалов библиотеки ссылка обязательна: Текст книги " Исцеление души от негативных эмоций. Деньги и духовность без противоречий сборник ". Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Posted in (комплект